Estalar ou não os dedos?

Por que os dedos estalam?O estalo dos dedos acontece porque há uma interação entre o fluido sinovial, o qual tem a função de lubrificar as articulações e os ossos. O ruído do estalo acontece quando os ossos das articulações se separam, alongando o tecido conectivo, causando uma descompressão do fluido, movimentação das articulações e dos ossos e a formação de gases que se depositam na cápsula da articulação, que no próximo estalo faz um barulho intenso entre os ossos e trazendo a tão desejada sensação de alívio.

Além dos dedos, muitas pessoas têm o hábito de estalar outras articulações do corpo como costas, cotovelos, joelhos e ombros. E, assim como nos dedos, essas regiões também estão suscetíveis a sofrer com os problemas já citados acima, por isso, se quiser obter o relaxamento através do estalo da articulação, procure um profissional especializado para que não haja danos maiores. Se você tem a mania de estalar os dedos e outras articulações e sente dores, procure um especialista para obter um diagnóstico mais preciso sobre o problema.

 

Estalar os dedos engrossa?

Pelo que parece, pelos dados científicos já obtidos, dificilmente isso é possível de estar ocorrendo. Nós tendemos a sentir um alívio depois de estalar nossos dedos ou ir para um quiroprata. Isto acontece porque os órgãos tendinosos de Golgi, um conjunto de terminações nervosas, são estimulados quando os dedos são estalado Isto relaxa os músculos ao redor da articulação.

Estalar o pescoço faz mal?

No entanto, alguns quiropratas têm alertado contra estalar seu pescoço. Estalos constantes no pescoço significam que você é hiper-móvel em suas articulações ou há muito espaço e suas articulações poderiam sair do alinhamento. Os músculos ao redor das articulações do pescoço podem apertar demais para segurá-las no lugar, podendo causar tensão no pescoço.

Assim, enquanto estalar suas articulações não vai te causar uma artrite, as chances são de que você pode estar contribuindo pelo menos para um torcicolo leve todos os dias.

Consequências

Os estalos nos dedos fazem mal sim, entretanto, não causam lesões mais sérias em indivíduos normais que não sofrem com nenhuma anomalia nos ossos ou articulações. Mas, com o passar do tempo e o hábito frequente, os estalos influenciam em uma produção maior de líquido interno entre as articulações, o que pode causar problemas como perda de flexibilidade, lesão na cápsula da articulação, dor e perda da força nos dedos.

Nossas articulações são os pontos de encontro de dois ossos, que se mantêm juntos devido aos tecidos conectivos e ligamentos. As articulações do nosso corpo (inclusive dos dedos) são lubrificadas pela sinóvia (fluído sinovial), um líquido transparente e viscoso. Quando estalamos os dedos, os ossos da articulação se separam.

Com essa separação é que tudo acontece: a cápsula de tecido conectivo que circunda a articulação fica mais alongada e assim aumentamos seu volume e com isso a pressão diminui. Com a diminuição da pressão do fluido sinovial, ocorre a formação de bolhas devido aos gases dissolvidos no fluido. Quando a articulação é bastante alongada, a pressão na cápsula diminui tanto que essas bolhas estouram. Os estouro gera aquele som que chamamos de “estalo”.

Demora pelo menos 30 minutos para que o gás se dissolva novamente no fluido da articulação. Por causa desse intervalo para a dissolução dos gases, é que não conseguimos “estalar” novamente os dedos na mesma hora. É preciso que o gás seja redissolvido para que o processo possa se repetir.

Quanto a engrossar os dedos… Segundo pesquisas realizadas, não existem nenhuma prova de que estalar os dedos cause aumento na espessura dos tecidos das articulações. No entanto, pessoas que tem o hábito de estalar os dedos apresentaram sinais de outros tipos de danos, incluindo lesão nos tecidos moles e até da cápsula articular, além de diminuição da força. Então, é bom evitar!